Conoce mis servicios
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- Diagnósticos psicológicos.
- Intervención en crisis y apoyo psicológico en situaciones de vida difíciles.
- Terapia personal, familiar y de pareja.
- Diagnóstico, capacitación y desarrollo empresarial.
“Como terapeuta comprometida, me esmero en establecer un ambiente de confianza para poder avanzar lo más pronto posible en la solución de los problemas que te aquejan y ayudarte a mirar tu vida desde otra perspectiva.“
Mtra. Sandra Tapia
¿Requieres ayuda de un profesional?
Psicoterapia y apoyo psicológico
Es un proceso de curación que te permite sentirte mejor, gracias al auto-conocimiento y comprensión de las demás personas.
Es un medio para liberarse de antiguos patrones, para procesar el dolor o los recuerdos de situaciones traumáticas que nos han mantenido estancadas o infelices.
¿Cómo puedo ayudar a las personas?
Analizar
Analizar tu situación actual y sus causas de origen, para que juntos, descubramos aquello que realmente te importa a través de estrategias que te permitan identificar tus fortalezas y desafíos para lograr tus metas.
Planear
En nuestra sesión inicial, elaboraremos en un plan para definir tus necesidades y metas, y dependiendo de ellas agendaremos sesiones semanales, quincenales o mensuales.
Implementar
Aunque recrearemos el pasado para descubrir motivos y sentimientos inconscientes, no es la forma más efectiva de ayudarte pasar años hablando de mamá o papá o relaciones anteriores. Después de enfrentar el problema, eventualmente pasaremos del “¿Por qué no puede cambiar?” a “¿Por qué no puedo yo? ” con un enfoque creativo y práctico descubriendo lo que te impulsa y te restringe, e implementando formas de mantenerte en el aquí y ahora.
Resolver
Aprenderás a escuchar tu voz interna, controlar reacciones viscerales y encausarlas de una manera constructiva, también aprenderás técnicas para evitar que situaciones no resueltas del pasado se inmiscuyan en tu presente, a fijar límites saludables en las relaciones, a confiar en tu intuición y comunicarte más eficazmente con las personas.
Dar Seguimiento
Concluído el proceso serás capaz de realizar el proceso por ti mismo para afrontar cualquier adversidad y con tu crecimiento personal.
Desarrollo empresarial
Es la implementación de estrategias eficientes, logrando el cambio, mejorando el clima organizacional, favoreciendo la integración de grupos de trabajo, e impulsando el desarrollo para el éxito personal y de la empresa.
¿Cómo puedo ayudar a tu organización?
Diagnóstico y planes de mejora
Diagnóstico de clima laboral y desarrollo organizacional con el fin de crear procesos de cambio a partir de un análisis de la situación actual y diseño de la Planeación Estratégica, basada en hechos reales y concretos.
Desarrollo profesional y apoyo emocional
Ofrecemos apoyo terapéutico a los colaboradores para solucionar problemáticas que afectan su estabilidad emocional y que impacta no sólo a nivel personal, sino también a nivel laboral, ya que se mejora el desempeño y el compromiso es más sólido. Lo anterior a través de un número de sesiones que la empresa asigna o bien en colaboración mutua patrón-trabajador.
Capacitación
- Reconciliándome conmigo mismo (autoestima).
- Administración del tiempo.
- Cuando la adversidad me hace más fuerte.
- Creatividad.
- Desarmando mis creencias.
- El manejo adecuado de mis emociones.
Análisis Grafológico
Se analiza la personalidad de los colaboradores, a través de su escritura, para ubicarlos en actividades más afines o capacitarlos en caso necesario, para ajustarse al perfil del puesto y con ello generar mayor productividad, mejorar el clima laboral y que se integren equipos de trabajo más efectivos. El proceso es sencillo, rápido y ofrece información valiosa.
Entrevistas por competencias
Efectúo entrevistas en función de competencias y comportamientos, que permitan ubicar mejor a las personas en perfiles de puesto requeridos por la organización, además de brindar una mayor información de probables comportamientos en situaciones de crisis, presión o cambios, con el objetivo de ofrecer esquemas de prevención de conflictos.
¿Qué esperas para cambiar tu vida?
Lograr un entendimiento significativo y preciso sobre las situaciones que estás enfrentando puede llevar algún tiempo, ya que para muchos de nosotros lo nuevo puede resultar difícil, al igual que conectar con uno mismo, pues estamos siempre pendientes de otros y en ocasiones profundamente influenciados por los familiares y el entorno.
La idea no es empantanarse en el análisis, sino calmar el “ruido” que te distrae, para que puedas enfocar tu energía en lo que es realmente significativo, productivo y satisfactorio para ti.